автор Эрнис

Аты:

Эрнис

Макалалар:

7

- Беренесинин

• Эмне средиземное диета, меню ар бир күнү үчүн арыктоо
  Жер ортолук деңиз диетасы деген эмне, анын маңызы жана негизги эрежелери. Уруксат берилген жана тыюу салынган тамактар, тамак жасоонун эрежелери. Ар бир күн жана жума үчүн үлгү меню. Каршы көрсөтмөлөр жана чектөөлөр.
  12 Май 2022
• Maggi диетасы - 4 жума бою күн сайын меню
  Магги жумуртка жана быштак диетасы: шайкештиктин өзгөчөлүктөрү жана менюнун мисалы, тамак даярдоо үчүн рецепттер. Диета кармап жатып көнүгүү жасаңыз.
  22 Ноябрь 2021
• Натыйжалуу көнүгүүлөр арыктоо үчүн ичтин үй шартында - умтулушат идеаль
  Үй шартында ичтин арыктоо үчүн көнүгүүлөр - силуэтти тууралоонун кыйла натыйжалуу ыкмасы. Эң негизгиси көздөгөн максаттан тайбоо. Жаңы баштагандар үчүн ТОП 10 көнүгүүлөрдү киргизүү.
  30 Октябрь 2021
• Үйдө диета кармабастан кантип арыктаса болот?
  Макалада үйдө диета жана фитнессиз арыктоонун жөнөкөй жолдору, үйдө арыктоо үчүн дени сак ичимдиктердин рецептери, көнүгүү жана башка физикалык активдүүлүктөр сүрөттөлөт.
  26 Август 2021
• Сүйүктүү диета - 7 күндүн ичинде арыктоо, ар бир күн үчүн меню жана азыктануу өзгөчөлүктөрү
  Сүйүктүү диетаңызда арыктоо үчүн тамактануунун өзгөчөлүктөрү жана негизги эрежелери. Жалпы принциптер жана болжолдуу меню, каршы көрсөтмөлөр.
  11 Сентябрь 2020
• Туура гречневая диета арыктоо үчүн. Бул сакташы үчүн максималдуу натыйжаны
  Болот похудеть карата гречневой диета үчүн жумасына канча болот скинуть, бул туура даярдоого гречку жана кантип сактап натыйжалары кийин диетаны.
  2 Июнь 2020
• Топ - 5 эң натыйжалуу диет арыктоо үчүн
  Ар бир эмес, катуу диета жардам берет, очищая организмге сбросить салмагы жакшыртуу, ден-соолугуна болгон жүрөк жана кан мүмкүндүк берет жана толугу менен баш тартууга таттуу, мында бардык чыныгы табигый жана оңой.
  31 Март 2020