автор Алтынай

Аты:

Алтынай

Макалалар:

2

- Беренесинин

• Кантип арыктоого тез жана натыйжалуу?
  Көпчүлүк адамдар арыктоону каалашат. Алардын каалоосу абдан түшүнүктүү жана акылга сыярлык - ашыкча салмак ден-соолукка, сүрөттү, сырткы көрүнүшү, мансап, үй-бүлөнү жаратат. Арыктоонун көптөгөн жолдору бар: туура тамактануу, спорт жана, албетте, диет.
  20 Май 2025
• Үй шартында кантип тез арыктаса болот
  Дарыгерлердин сын-пикирлери жана этап-этабы менен нускамалары менен үйдө тез арыктоого жардам берүүчү 10 мыкты ыкма. Келгиле, кантип туура арыктоо керектигин жана арыктап кетпеш үчүн жана натыйжаңызды сактап калуу үчүн эмнеге көңүл буруу керек экенин талкуулайлы.
  26 Ноябрь 2023